vol.86
手のひらは細菌天国?
 うっとうしい日々が続きますね。ジメジメして、どうしても気分がめいってしまいます。私は四季のある日本に生まれたことに感謝していますが、この梅雨の時期だけはどうしても好きになれません。ギラギラ照りつける夏の太陽が待ち遠しいです。

 誰しも外から帰ったとき、ご飯を食べる前、いつも「手を洗いなさい」と言われた経験があると思います。手のひらには1p×1pあたり400個の細菌がいるとされています。もし手のひらを顕微鏡で見ることができたら、ものすごい数の細菌でびっくりすることでしょう。
 人の皮膚に常在していてそれ自体何ら問題のない細菌もいれば、悪さをする細菌もいます。この悪さをする細菌を除去するために手洗いが必要となるのです。特にこれからは食中毒に注意する時期になります。手に付着している細菌を介して食中毒になったということも報告されていますので、なおいっそうの手洗いが必要となるでしょう。

《正しい手洗いとは》
石けんを泡立てながら指先から手首までをまんべんなくこすります。特に親指、指の間、爪の間は洗い残しが多い場所ですので、念入りに洗います。「30秒の泡立てと、30秒のすすぎが目安」とありましたので、実際試してみましたが、なかなか1分間ものあいだ手を洗うのは大変なことでした。手がかさつかない程度にするのがよいようです。また十分に乾かすことが大切で、濡れていると細菌の増殖を助けてしまいますので注意が必要です。せっかくきれいに手を洗っても手を拭くタオルが汚れていては台無しです。手をふくタオルも、毎回かえるか、ペーパータオルを使うようにしましょう。


《お得な情報》

 ダスキンには「希釈式薬用ハンドソープ」があります。
希釈式のため、大変経済的ですし、どんな容器にも入れられます。
 また、200枚入りペーパータオルもございます。壁にボックスを取り付け使用するタイプですので、大変衛生的です。衛生に気をつける時期です。一番簡単な感染予防の手洗いにお役立て下さい
                         桑多 竜司

風力発電  (自然に優しい風)
 今最もきれいなエネルギーと言われている風力発電。自然の力を利用して電気を生み出す仕組みで、1度設置すれば空気を汚す事なく、ゴミも出さない為、最もきれいなエネルギー源の1つとして注目されていて、地球環境に優しいエネルギーの代表と言えるでしょう。

 風車には色々な大きさや形が数多くあり、3枚の細長い羽根を備えたプロペラ式をよく見ます。数年前に風車を真下から見ましたが、想像していた以上に大きく、そのまま羽根に吸い込まれそうで、すごい恐怖を感じました。又こんな大きな羽根が風だけで回るという、自然の力の凄さには大変驚きました。
 大型風車はともかくとしまして、騒音が少なく手頃な価格の小型風車なら、一般企業においても建設は可能ではないでしょうか。我が社の回りは田んぼに囲まれ直接風が当たるので、小型風車を設置すれば大変効果があると思います。

自然エネルギーの普及が急がれている現状がある一方、電力会社は発電の不安定さを理由に買い取りに慎重ですが、外国のように風力発電を広める為にも、買い取りの仕組み等をもっと改善すれば、風力発電はもっと普及するでしょう。
 青空の下で、白い羽根の風車がユッタリ回る風景は、とてものどかで心が癒されます。肩から力が抜けて、気持ちがホットします。                   赤沢直樹

小さな王様
 毎日の食事、美味しく、楽しく、バランス良く取っていらっしゃいますか?「食する」と言う行動は、生まれたばかりの赤ちゃんでも知っている、生きるためにとても必要な事です。世界には沢山の食べ物があり、それぞれが持ち合わす栄養も様々です。 

 その中でも、とても小さいのにただ者ではない皆様も良くご存じの「ゴマ」を紹介します。 ゴマには黒ゴマ、白ゴマ、金ゴマ等がありますが、色が違うという以外は栄養価、成分にほとんど差はありません。良く黒ゴマが体に良いと聞きますが、黒色の元になっている成分が老化防止に効果があるからだそうです。でも健康効果と言う点で見れば、どのゴマも同様に優れています。

 ゴマの中には「セサミン」と言う成分があり、これが色々な効果をもたらします。身近な事でいくつか紹介しましょう。
1.肝臓の働きを助けて、酔いからの回復を早め二日酔いを防いでくれます。

2.管の中で働くビタミンを壊れないように守り、体の隅々まで届けてくれます。

3.皮膚を保護する効果もあり、紫外線からも守ってくれます。

4.体の内側を錆び付かせてしまう、激しい運動等で発生する「活性酸素」の濃度を増やさない効果もあります。


 不老長寿の元である「ゴマ」。健康のために毎日取ってみられるのはどうでしょうか?牛乳よりもカルシウムが多く、ほうれん草よりも鉄分が豊富なゴマは、いつも脇役ですが皆様の健康に欠かせない「食物の王様」と言えるでしょう。
金沢ゆかり

歯っ歯っ歯
  最近あまり駄菓子屋を見なくなってきました。小さい頃から駄菓子好きの私は、歯を磨いた後でも平気で駄菓子を食べていた為、虫歯がたくさんあり、泣く泣く歯医者に行き治療していたのを覚えています。
 歯と言えば最近親知らずを2本抜いたのですが、虫歯になった親知らずの痛さはとんでもなく痛かったです。昔に比べ、今は硬い物を食べないので顎が退化し小さくなっているそうです。そのために親知らずはまともに生えられずに見当違いの方向を向いたりあっちこっちにぶつかったりして炎症を起こしたり虫歯になったりします(中にはきれいに生え、虫歯にならない人もいるみたいです)。 
 親知らずがもたらす弊害には、肩こりや歯並びを悪くし、前の歯まで虫歯になる可能性が出てきます。年を取れば取るほど歯茎は固まり歯が抜けにくくなるので、できるだけ早く抜く事がベストです。私はまだ2本親知らずがあるのですが、昔のように泣く泣く歯医者に行こうと思っています。     青山 佑貴

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